当才华(huá )横(héng )溢(yì )、以自我为中心的舞蹈演员艾珀耳(ěr )(索菲亚·卡尔森)被驱逐出百(bǎi )老(lǎo )汇(huì )后,她不情愿地搬回了威斯康辛州的(de )家乡小镇,与父亲(恩里克·克兰(lán )东(dōng )尼(ní )饰)一起生活。艾珀耳竭尽全力避(bì )开(kāi )她所在社区的每一个人,包括她的(de )初(chū )恋(liàn )尼克(沃尔夫冈·诺沃格拉茨饰(shì )),她不情愿地接受以前的舞蹈老(lǎo )师(shī )(唐(táng )娜·琳内·钱普林饰)的聘请,培(péi )训镇上一群问题颇多的年轻舞者(zhě )。艾(ài )珀(pò )耳起初以为自己找到了回到百老(lǎo )汇(huì )的路,但现在她收获更多。《跟随节拍(pāi )跳(tiào )起(qǐ )来》是一封写给小镇的情书,是一部(bù )关(guān )于追逐梦想的温馨喜剧。