下班不想刷手机，我用两个小时做饭、洗澡和整理出租屋

我也很喜欢给自己安排一个安静晚上，一个人做这些事情其实特别放松。

这一条适合晚上安静地看，这种真实状态比励志口号更有效，整个人都放松了。

这种做饭过程看着特别解压，这种慢慢过日子的状态真的比刻意营造更耐看。

혼자 영화 볼 때 어느 자리를 고르시나요? 다음 영상에서 살짝 알려주시면 좋겠어요.

저도 예전에 친구와 번갈아 요리하던 자취 시절 경험이 있어서 더 공감하면서 봤어요.

独自消化情绪的夜晚这一段太真实了，看完心里的压力轻了不少。